再次被HERBALIFE而感动。。。

早上在HOTEL跟上线聊天的时候他又告诉我一个感动的

故事。。他说有一个五十多的妇女全身都是病如糖尿病，胆固醇，尿酸等等。。每天都必须咖啡准时吃药而且医生对他说他不可以喝咖啡，可是咖啡却是他的最爱。。他真的很想喝咖啡的时候只能把咖啡放在嘴里感觉它的味道然后又吐出来。。真的很可怜！不止这样，他就连吃饭连连吃五天的话他的眼睛就会觉得朦朦，看不清楚。。直到他使用产品过后他连连吃五天饭眼睛都不会朦，产品使用一个月过后他去验血报告显示糖尿病受控制了，胆固醇也下了，尿酸也没有了。这真的是一个真实故事。。。健康真的很重要，我们真的不要老来养医生。。。如果你的家人或朋友也是有同样的问题真的是要告诉他们这个故事。。

为什么在使用我们的产品时需要喝足够的水?

在所有的营养中水是至关重要的。事实上，喝水和吃东西一

样重要。它对我们身体所有功能的运行都是非常重要的。当我们吃高纤维的食品和纤维片剂时，我们需要大量的水份来帮助纤维发挥功能。如果我们没有喝足够的水，那身体可能会变得肿胀或便秘。

当人们在减肥时，有什么食品是不能吃的?

我们的产品是食品和营养补充品，所以每个吃我们产品的人

都可以同时食用其他各种他们所喜欢的食品，只要适量就没问题，千万不要因零食而影响到正餐的食欲。同时我们也鼓励他们能有一个健康的生活习惯，包括有好的营养，常规的锻炼(不是必须的)。避免吃肥肉与油炸食品，减少饮酒量与烟草。建议的点心有：水果，蔬菜，饼干等。总之是要养成良好的生活与饮食习惯

如果某人已达到理想体重，停止使用产品后，他的体重会反弹吗?

我们的产品能帮助您养成好饮食习惯和生活习惯，只要您每

天都能保持营养均衡的饮食，不要暴饮暴食，那么体重就不会反弹。但是最好的方法还是请他继续使用我们的产品来代餐，一日代一餐来保持体重。总的来讲，没有一种食物能象一号配方那样提供既有力又均衡的营养而同时其卡路里又非常低。一号配方，二号配方和纤维素片是良好营养健康的基础。我们建议您在平时生活中能继续服用这三种产品。

减肥后会不会皮肤松弛?

您不用担心减肥后皮肤会变得松弛，康宝莱细胞营养专利技

术会活化您的细胞（包括表皮细胞）还有优质蛋白质摄入，所以不会使您的皮肤松驰。康宝莱的营养餐营养配备非常的全面而且均衡，当我们吃进较优秀的食物时，人体会生成更健康的细胞，身体会开始抛弃含毒素（TOXINS）的细胞，这就使毒素能以天健康途径得以清洗并排出体外，所以大多人使用康宝莱后会精力更充沛、皮肤更光泽。其实在国外有很多用户选择康宝莱是作为改善皮肤而使用康宝莱。

你正处在减肥停滞期吗？

有时减肥的时间长了，减肥的效果反而没有刚开始的时候那

么显著，这时，你可能正处在减肥停滞期。这时候，你需要好好想想，调整一下。

减肥的关键

减肥不完全在于减体重，而体重是指水、蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质等的总和。因此，减去体内多余脂肪，使脂肪占人体重量的比率明显减少，不能以体重衡量，关键是减肥应减脂,减脂应先阻断引起肥胖的源头——被吸收过多的膳食脂肪。一旦减少摄入的脂肪热能,体内脂肪自然就开始消耗。

减肥的错误观念

不吃早餐，节食减肥，腹泻减肥;忌主食，吃零食，不渴水;减重等于减肥，进餐不定时。

急速减肥不利健康

减肥是个特久战，不能急。过快的减肥可使体内的蛋白质受到损耗，而引起水盐代谢紊乱，正常减肥10天减1一2kg为宜。

正确对待停滞期

初次减肥很快，此后，减肥效果就不很明显，这是处于停滞期壮态，停滞期是人体生理的保护性反应，当身体摄取的热量减少后，就会将所有食物热量吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，使体内热量达到一个新的平衡，体重下降就不很明显。不过此时加强适当运动，可以促进新陈代谢，使热量的消耗提高，一段时间后，体重可再继续下降。

何谓减肥障碍，减肥障碍是每个减肥者都会发生的吗?成功的减重者确实也会发生减重障碍，这个减重障碍所指的是减肥中的停滞期，也就是会有一段时间是怎么减，体重数字依旧没变的人。

这种减肥停滞的原因，应该要如何去排除呢!如果不排除体重的停滞，那么这次的减肥计划可能就宣告失败了。但是，减肥停滞排除了贵传，药物，内分泌等因素后，你还是无法脱离体重的停滞，那妳必须要靠下面的几点反省方针，来做进一步的探讨啰!

克服体重停滞方针

1、改变不同的运动方法

每个人的身体对同一种药物使用久了，都会产生抗药性，更何况是运动方法，当人体的肌肉适应了运动方式,就会产生抗耐性，身体就很难再增加热量的支出。

所以，同一种运动方法，不要持续超过3星期，最好3星期就换一种运动方法，以免做了运动还是发福，那就太得不尝失。

2、反省自己的减重过程

在减肥的期间是不是吃了不该吃的食物，喝了不该喝的饮料，甚至因为贪睡而少动了10分钟或20分钟，如果妳真的有这种情形发生，你就该要找朋友帮助你，当你正在大吃大喝时，请朋友提醒你，以免放纵自己过度，产生体重计上的数字提升。

3、别为了减肥而丧失健康

减肥是采取渐进式的减重方式，并不是要你几天就有很大的成效，别一整天不吃不喝，这样子下来，可是会将自己的身体搞坏的。

另外，千万别为了贪求快速，方便的减肥就服用减肥药或是催吐的方式，这种减肥方式是最糟的，一旦自己的身体习惯了这种减肥方式，一旦妳不服用或是不催吐，那胖回来的机会是百分之百的。

肥胖原因的心理分析...

肥胖是当今社会的一个大问题，是现代人的大烦恼。肥胖不

仅带来人行动不便，影响一个人的自信、自尊，而且是健康的大敌，它是糖尿病、高血压、心脏病的主要原因。那么，肥胖的标准是什么呢？
女性标准体重（千克）＝［身高（厘米）－１０５］x 0.95（男性略高），超过标准体重10％为过重，超过20％至30％为中度肥胖，超过50％为重度肥胖。肥胖症是指肥胖的严重程度，凡是个人体重超过 50％即可视为肥胖症。也可用体重指数计算，体重指数（BMI）=体重（千克）／身高x身高（平方米），女性BMI超过27，就是肥胖。

肥胖是医学问题，同样也是心理学问题。我们可以从心理学的观点，对肥胖的原因进行分析。

一般认为，“吃”是导致肥胖的原因。但是还有许多其他的原因，对肥胖产生影响。主要反映在人们吃的认识上。节食是人类一种勉强的、理性的和违反本意的自我限制。而在潜意识中，人们时时不忘冲破限制以享受饱餐美食之后的满足。“有机会就吃”是人类祖先在艰苦时代留下来的文化传统。这种多吃储备的文化现象是人们在当今食物并不匮乏的时代，依然在潜意识中存在的心理倾向。在一些节食减肥的人身上，这种心理倾向非常明显。这些人一般在体重控制产生一定效果后，再遇到美食佳肴的机会，一旦理性的约束减低，吃的食物数量反而会比以前更多。其次是情绪因素的影响，许多人都体验过情绪对食欲的影响。如果一个人心情不好，食欲自然就会下降。而心理学家对肥胖者一项实验，却得到相反的结果，肥胖者在情绪焦虑时回食欲大增。

为什么肥胖者在情绪焦虑时会食欲大增呢？心理学家认为主要原因与他们在婴幼儿时期的经验有关。他们的父母由于缺乏育婴经验，只要他们啼哭时就认为是饥饿（也许是太冷、尿床、身体不适等），于是就给东西吃，结果使婴儿无法知道饥饿与难过的区别。也有些心理学家指出，肥胖者在焦虑时爱吃东西，就是一种减轻焦虑情绪的方法，通过嘴嚼食物，会使人的脸部肌肉紧张度减低，从而间接释放紧张情绪。第三是外部诱因作用的影响。人们吃东西一般都是由于内在生理上的需求，也有时是因为外在诱因的吸引，在食物的诱惑面前，肥胖者往往是经不起考验的。

为什么我们的产品可以营养细胞?

我们的计划中的一个很重要的部分就是多种微量营养素和植

物元素的结合。他们能帮助身体细胞获得能量。这样，细胞就可以更有效地工作，从而利用营养来更进一步的增强体质和活力。这种“细胞活化”的过程是所有营养产品中含有的独一无二的均衡微量营养的配方作用的结果。细胞活动大约需要30种营养因素，包括维生素，矿物质，氨基酸(来源于蛋白质)和正常代谢所需的脂肪酸。身体会利用消化，吸收，和同化作用将食品从肠胃带到细胞。我们的产品含有这非常平衡的营养再加上植物物质和草本物质可以帮助身体进行最佳的吸收和同化作用。

康宝来为什么可以改善健康???

康宝来是国际保健业和体重控制业的权威，70个国家畅销29年，拥有5000万以上满意客户。康宝来的产品不只是减肥产品，它更多的被应用于保健。康宝来的产品都是基于细胞均衡营养的国际专利技术研制的，采用纯天然植物精华萃取物为原料，因此安全无副作用。这些已经被70个国家的卫生部门所认可，经过了29 年时间来验证。在中国产品符合卫生部最高标准，大家在包装上可以看到象征保健食品最高标准的蓝草帽标志，还有卫生部颁发的批准文号。这么多国家的严格标准和这么长时间的验证，足以说明康产品的安全性和有效性。

如果您是“超重”或“肥胖”根据您的BMI和您超过刘皇发议员，你是在风险增加的疾病从血压高，胆固醇异常， 2型糖尿病，心血管疾病，胆囊疾病，骨关节炎，睡眠呼吸暂停，和乳癌，子宫内膜，前列腺癌和结肠癌。如果您是“超重”或“肥胖”根据您的体重指数和您超过刘皇发议员，你是在风险增加的疾病从血压高，胆固醇异常， 2型糖尿病，心血管疾病，胆囊疾病，骨关节炎，睡眠呼吸暂停，和乳癌，子宫内膜，前列腺癌和结肠癌。减重可以帮助改善您的一些危险因素，这可能会减少您的风险疾病。减重可以帮助改善您的一些危险因素，这可能会减少您的风险疾病。
为什么可以改善这些健康问题？

人体基本组成部分就是细胞，如果单个细胞健康，整个人体就是健康的。而某一部分细胞营养匮乏，或者产生病变，那么相应的人体器官就会发生健康问题，日积月累就会达到病态。而人体最好的医生就是自身。细胞都是有修复功能和免疫力的，依靠自身的免疫力和抵抗力来解决健康问题，才是最安全也是最有效的。所以保持人体单个细胞的健康状态，就可以保持人体的健康状态。康宝来正是给人体细胞提供全面均衡营养的保健品。在给细胞提供全面均衡营养的同时，配合其他专项产品，就可以改善不同的健康问题。

人体生病不是一天得的，都是身体毒素在体内长期积累的结果。所以长寿养生之道在于日常持续的保养。现在国际上都在讲预防医学，也就是说预防比治疗更重要。平时花些小钱保养身体，比一旦生病住院花大钱要合算的多。并且一旦到了病态，在多的钱也不可能买回以前健康的身体了。

举例来说，减重往往可以降低血压和胆固醇，改善号码。举例来说，减重往往可以降低血压和胆固醇，改善号码。这些改善措施，减少风险的疾病，如心血管疾病，这是与高血压和异常胆固醇。这些改善措施，减少风险的疾病，如心血管疾病，这是相关的高血压和胆固醇异常。

我们已经成功改善了很多朋友的健康问题，这些真实的效果可以在减肥实例中看到，欢迎需要解决健康问题的朋友联系我们，我们会给你量身定做适合你的健康计划。

有时一个人谁是极其沉重的意愿，失去了从50到100磅或更多。有时一个人谁是极其沉重的意愿，失去了从50到100磅或更多。虽然这种显着的重量损失可能会带来一个人接近1正常体重的，它并不总是容易失去这么多的体重。虽然这种显着的重量损失可能会带来一个人接近正常体重，它的并不总是容易失去这么多的体重。好消息是您可能没有到：健康方面的改善可以看出，只要一点点体重减轻。好消息是，您可能没有到：健康方面的改善可以看出，只要一点点体重减轻。失去刚刚5年至10 ％的体重已经表明，导致低血糖和改善胆固醇。刚刚失去百分之五到百分之十的体重已经表明，导致低血糖和改善胆固醇，因此， 250磅的人可能希望失去了高达100磅，但是他们仍然可以成为健康，失去13至25磅。因此， 250磅的人可能希望失去多达100磅，但是他们仍然可以成为健康，失去13至25磅。

ArE u ThIn ObEsE,fAt On ThE iNsEdE??

Research reveals that slim women may be storing very high levels of internal fat. Especially those women who have crash dieted and do not take any exercise are at the high risk of storing fat on the inside. So, being slim might make you feel good about yourself, but it does not mean that you are healthy.

Using MRI scans, doctors have discovered virtually litres of internal fat in slim people. That fat would be wrapped around our main organs such as heart, liver, kidneys, pancreas and would streak through muscles that has not been used and exercised regularly. This would remain a serious culprit for bad health in later life.

Professor Jimmy Bell, head of molecular imaging at the Medical Research Council’s Clinical Sciences Centre at the Hammersmith Hospitals NHS Trust, carried out extensive research and concluded that health and looks do not necessarily go together. People can look slim and healthy, but their internal organs may be completely surrounded by fat causing a metabolic time bomb.

So far Professor Bell and his team have measured the internal body composition of over 400 women and found that 40% had high internal fats. An example is a 33 year old woman with very low BMI of 19.9, weighing 9st who had three litres of internal fat packed around her main organs. A healthy average is around 1 litre, so, anything above can easily lead to coronary heart disease, high blood pressure, type 2 diabetes and many cancers, including colon and breast cancer.

Women who crash diet are at more risk at storing fat because of the nature of crash dieting that, instead of fat loss, causes more of the muscle mass loss which slows the rate at which body breaks down fat and calories, causing a vicious cycle of putting the fat back on as body does not replace that muscle but stores surplus calories as fat unless you exercise, which deposits in the abdomen area first. Internal fat seems to be more dangerous as external fat as it seems to produce more hormones and proteins and it drains directly into the liver; it effects glucose levels, which can trigger type 2 diabetes and other chronic heart problems.

So, the old fashioned BMI measurement is not entirely accurate measure of someone’s health. You also can not really tell from the mirror and size of your clothes. You can be skinny as a rail, but your body fat can be very high! There is often too much emphasis on weight, rather than on body fat. But it is fat that relates to hypertension, diabetes, gallbladder diseases, cancer and lots of other health problems.

So, what needs to be looked at is body fat, where main culprit is fat stored around our waist. So, it is indeed your waist measurement that can be used as a good guide on how healthy we are. Super skinny models could be slender, but who knows what is going on inside?There is a great news that we can eliminate internal fat that we did not even know we had. With regular exercise and balanced nutrition we can reverse the effect of what internal fat has in store for our future.

What is important when dieting is to burn the fat, but to keep the muscle. As athletes can not afford to lose an ounce of muscle as muscle is the engine that drives your metabolism, the same applies to everyone else. Herbalife has a healthy solution to balanced eating and dieting though Shape-works-Herbalife management and health and sports nutrition progamme

If your health is important to you, however, you find good nutrition difficult to put into your diet and would like help to put a healthy eating plan together,please send email to me"ting_9943@hotmail.com"

Herbalife history....

Herbalife is backed by a solid 29 years of success, Herbalife International is a world leader in the weight-loss, nutritional and personal-care industries. Currently it conducts business in 70 countries through independent distributors. Herbalife is poised for even greater expansion in today's exciting global marketplace, with new countries being added each year.

Herbalife is a leader in developing the most advanced weight management, nutritional and personal-care products. Advanced technologies have been utilized to create formulas for every need-whether related to gender, age, or a specific area of the body. These products are based on advances in food science, micronutrient supplementation and herbal science. They have been created to enhance your quality of life and to prepare you for a healthy future.

Herbalife emphasizes herbs and other natural ingredients in our weight loss, nutritional and personal care product lines. Our exclusive formulations appeal to the growing consumer interest in herbal and natural products.

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